Romance dans la nature
HypandCo tabac

Arrêter de fumer

Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer ?

À vous débarrasser définitivement de cette mauvaise habitude ?

Peut-être avez-vous  même essayé plusieurs fois ?

Je sais que vous êtes fatigué puisque vous avez déjà probablement essayé avec :

• La volonté

• les timbres (patch)

• la gomme

• le laser

• les médicaments

• les récompenses

• les groupes d’aide

 

Cela a fonctionné un bout de temps, puis vous avez recommencé.

 

Est-ce que je me trompe ?

Peut-être que vous avez recommencé parce que vous viviez un moment de stress intense dans votre vie, une perte d’emploi, une rupture amoureuse ou simplement un moment de découragement.

Ou encore ce fut tout le contraire.

Vous étiez dans une situation sociale où vous étiez bien et aviez du plaisir et vous vous êtes simplement dit: « bof… juste une cigarette, cette fois-ci seulement »  et dès cet instant vous avez recommencé à fumer.

Vous êtes à nouveau devenu accro.

 

Il n’y a rien qui cloche avec vous.

Rassurez-vous, ce n’est pas de votre faute.

C’est seulement que…

Les méthodes que vous avez peut-être déjà utilisées s'attaquent uniquement à l'accoutumance chimique et physique, mais saviez-vous qu’il existe deux autres formes d’accoutumance à la cigarette ?

Ce dont vous avez le plus de besoin en ce moment est d’apprendre comment fonctionne réellement votre cerveau face à ces trois formes d’accoutumance à la cigarette.

 

Je sais que vous avez vraiment essayé et que ça vous arrive même de dire "maudite cigarette".

Je veux que vous sachiez qu’en réalité vous ne fumez pas par choix, ni en toute liberté, mais tout simplement par accoutumance.

 

Je vous explique.

Il existe trois formes d’accoutumance à la cigarette :

 • l’accoutumance physique

 • l’accoutumance aux habitudes

 • l’accoutumance mentale

 

Pour vraiment se débarrasser définitivement de cette mauvaise habitude, il est nécessaire de s'attaquer aux trois formes en même temps afin d’en venir à bout complètement.